ガチ未満ゆるふわ以上のワークアウト日記

生きていく中での知恵をおすそ分け

ドリンク

ロングライドの水分補給はめちゃくちゃ重要!

いろんなメーカーから商品が出てるけど…

 

手軽さではコイツがNo.1

その名もグリコパワープロダクション。

 

小袋に分けられていて、ボトルに粉を入れて

水を500〜700ml入れれば完成。

BCAAにクエン酸入りで翌日にも疲れが残りにくい。

人工甘味料なのが気になるけどおすすめです。