有酸素運動はサイコー！だが老ける。間違いない。 心拍を上げて呼吸が増えると、体内に活性酸素が発生しまくる。コイツが悪さするみたい。 若い頃ならSODという活性酸素を不均化する酵素が 体内にあるから大丈夫だが、年々減っていってしまうとか。 見た目の…