有酸素運動はサイコー！だが老ける。間違いない。 心拍を上げて呼吸が増えると、体内に活性酸素が発生しまくる。コイツが悪さするみたい。 若い頃ならSODという活性酸素を不均化する酵素が 体内にあるから大丈夫だが、年々減っていってしまうとか。 見た目の…

Kindle Paperwhiteを買い替えた。 それは電子ブックリーダー。 初めて買ったのは確か10年前の明瞭期。 当時は目新しさも合って買ったのだけれど。 まだ電子書籍自体が少なくあまり使わなくてお蔵入り。 月日は流れ。 段々と電子書籍が充実してきて、最近では…