ガチ未満ゆるふわ以上のワークアウト日記

生きていく中での知恵をおすそ分け

2022-01-01から1年間の記事一覧

マッサージガンやってみた

今さらながらマッサージガンを買った。 買おうと思っては止めるのを繰り返していたが気の迷いでポチッた。 モーターの振動で筋膜リリースやマッサージができて、アスリート御用達らしい。 メジャー所はアメリカ製のセラガン。強烈なパワーらしいけど1番安い…

自転車と総腸骨動脈瘤

ドキっとする見出しですね。書くか迷いましたが、Web上に情報が無く、同じような方がいたら少しでも助けになればと思ってます。 私はロードバイク歴12年、月走行距離は500〜1000kmくらい、定期的にレースに出てたのでパワーメーター管理でパワトレ、高強度イ…